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睡前喝点小酒的好处

更新时间: 2024-06-17 05:48:06

1、舒筋活血,白酒具有舒筋活络,活血祛瘀的功效,多数药酒都由高度白酒泡制。

2、消除疲劳,酒精对大脑和中枢神经有影响,起到消除疲劳、松弛精神的作用,但是不能过量,会起适得其反的作用,这也就是我们常说的小酌怡情,大喝伤身,有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠。

3、促进新陈代谢,白酒的酒精成分。含有较高热量,能促进人体血液循环。

4、驱除寒冷,这个都应该深有体会,大冷天喝一口白酒,会感觉暖和很多。

5、维护心脏健康:大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%—60%。

6、保护血管:高血压影响约65万美国人。但2007年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。

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